Neohodnoceno

Zdravé návyky v kanceláři 21. století Tereza Náplavová

Sedíš celý den na jedné židli? Máš problémy s bolavými zády? Odpovídá tvé pracovní místo tvé postavě?

Pohyb v průběhu dne je nejdůležitější i v kanceláři.

Konzultace s Terezou ti ukáže, jak budovat zdravé pracovní návyky během pracovního dne, abys zůstat zdravý, svěží a měl prostor pro své nápady a výkon.

Úvodní konzultace trvá 90 minut.

Banner 3 kroky_produkt

Vyber formu
Zvolená varianta není k dispozici. Reset vybraných parametrů.
Dostupné k objednání
Kód: 104/ONL
2 500 Kč 2 066,12 Kč bez DPH
Kategorie: Chci konzultaci
Délka: 90 min

Tereza o sobě v bodech:

Sipkajsem pohybový terapeut s vyvinutým citem pro řešení potíží svých klientů. Pohybu se věnuji od dětství.

Sipkavystudovala jsem baletní konzervatoř, dále se vzdělávala v oblasti rehabilitace, cvičení pilates a mnoha léčebných technik pro nápravu přetíženého těla. 

Sipkanyní se specializuji na fyzická přetížení ze statické práce v kanceláři. Navazuji na tvorbu zdravého pracovního prostředí a učím změnám pracovních návyků pro zachování zdraví a zvýšení energie.

Sipkazdravotní cvičení mi pomohlo zpevnit tělo, předcházet zablokovaným zádům a žít kvalitnější život bez bolesti. Tuto úlevu přináším svým klientům. Sama dobře vím, co potřebují, a dokážu se vcítit do jejich situace.

 

Vyber si volný termín z Terezina kalendáře!

  1. Vyber si pro tebe vhodný termín níže a rovnou jej zarezervuj.
  2. Poté vlož konzultaci klasicky do košíku a zaplať. POZOR - rezervace je akceptována pouze u zaplacených objednávek.
  3. Po rezervaci ti přijde potvrzení spolu s klasickou pozvánkou a podrobnosti online schůzky. Stejné informace má i Tereza.
  4. Prosíme, buď v daný termín na místě včas. Naši experti jsou exponovaní vytížení lidé a nemohou setkání prodlužovat mimo domluvený termín.
  5. V případě tvého zájmu se domluv na dalším pokračování v konkrétním konzultačním programu, který zakoupíš v sekci Programy.
 

Pohybu se věnuji již od dětství, kdy jsem začala chodit do baletu. Později se z koníčka stalo studium na baletní konzervatoři. Po na začátku baletní kariéry moje tělo řeklo, že baletu již bylo dost, a tak jsem začala hledat způsoby, jak mohu své tělo dát opět do pořádku. Dostala jsem se postupně přes rehabilitaci ke cvičení pilates. Filozofie spojení těla a myslí mne dokonale okouzlila. Každý pohyb je třeba si nejdříve uvědomit v hlavě a až po té vyslat ten správný signál do těla. Pilates mi pomohl zpevnit tělo, předcházet zablokovaným zádům a přinesl mnoho dalších pozitiv - mimo jiné kvalitnější a především bezbolestný život.

Nyní se specializuji na fyzická přetížení ze statické práce v kanceláři. Protože sama velmi dobře vím, jaké to je na pozici marketingového manažera celé dny strávit v kanceláři, dokážu se vcítit do jejich situace. Navazuji na tvorbu zdravého pracovního prostředí a konkrétně učím změnám pracovních návyků pro zachování zdraví a zvýšení energie. 

 

lin_icon fb_icon  

 

Několik detailů navíc: 

  • absolvované kurzy Vývojová kineziologie - MUDR. Sylvia Musilová, Anatomie v praxi - Gabriela Davídková, DiS.
  • Spolumajitelka tanečního a pohybového studia Fascinace